ヨガ&ピラティススタジオ自由が丘リリーロータス

自由が丘リリーロータス

お電話でのお問合せ:03-5422-6887

体験レッスン体験レッスンのお問合せはお気軽に

スケジュールWEB予約ネットで簡単!web予約

代行・休講のお知らせ代行・休講のお知らせ

フロースタイルblogフロースタイルblog


お電話でのお問合せ:03-5422-6887

ヨガ Lily Lotus 自由が丘 > スペシャルレッスン情報

スペシャルレッスン


GWスペシャルレッスン
基礎代謝を上げたら・・・もう太らない!★代謝を上げる骨盤調整★

担当:りえこ先生
日時:2017年5月3日(水祝)13:30〜15:00(90分)

基礎代謝を上げるには…『動く骨盤』が決め手です!
基礎代謝とは、生きるために必要最低限のエネルギーのことを指します。
それは普通に生活している時、寝ている時でも消費されていくカロリーの事です。
つまり基礎代謝を高めれば消費エネルギーが増えるので
太りにくい身体をつくる事が出来るのです。

骨盤が固まると代謝は落ちます
最近、太りやすくなった…と感じる方、骨盤が硬くなっているのかも!?
このクラスでは、まずは硬直した筋肉を緩め、
固まり眠ってしまっている感覚を目覚めさせていきます。
カラダの中心、土台である骨盤に意識を置き、感度を上げていきます。
カラダの隅々までまんべんなくしなやかに動かすことができたら、
滞ることなく溜め込むことのない代謝ボディに近づく事が出来ます。

夏に向けてシェイプアップを目指すなら・・・骨盤調整から始めましょう!
基礎代謝を上げるには真ん中の骨盤から!

******こんな症状の方におすすめ*****

むくみ  腰痛  肩こり 生理痛  生理不順  PMS(生理前症候群)
冷え性  更年期症状  便秘  肌荒れ

***********************

カラダの硬い方、初心者の方も安心してご参加頂けます。
ご予約はお早めに、WEBまたはスタジオデスクで受付中です。



WEB予約する

チケット1回分+500円
月2月4会員1回分+500円
フリーパス会員+1,000円
デイパス・ナイトパス会員様 チケット1回分 +500円 または 1回券 +500円
レンタルマット会員:200円、非会員:300円

 

※体験レッスンはご利用いただけません。あらかじめご了承ください。



体験レッスン予約

 | お問合せ | インストラクター募集 | プライバシーポリシー

Copyright © lilylotus 自由が丘 All Rights Reserved.