Concept

コンセプト

心と身体を整えるヨガ&ピラティス指導

心身のバランスを重視したヨガとピラティスの指導に力を入れております。ヨガでは、柔軟な身体づくりや呼吸法を通じて心のリフレッシュをサポートし、日常の疲れやストレスから解放されるひとときを提供しています。また、ピラティスでは、しなやかで安定した筋力の鍛錬を目的に、体幹の強化を中心にしたプログラムを展開しております。自分自身と向き合う時間を大切にしながら学べます。

  • 自由が丘駅から徒歩1分の
    好立地で便利

    自由が丘駅からわずか徒歩1分の場所に位置し、お仕事や家事でお忙しい生徒様にも通いやすい環境を提供しています。駅からの近さは天候や季節を問わず快適で、雨の日や寒い冬でも負担を感じることなく気軽にお越しいただけます。継続して通うことでその良さを実感しやすくなるため、無理なく続けられる通いやすさを重視して、生徒様一人ひとりのライフスタイルに寄り添ってまいりました。

  • 初心者の方も気軽に始められる
    スタジオ

    ヨガやピラティスが初めての生徒様でも安心して始められるよう、初心者向けのサポートを徹底しております。経験豊富なインストラクターが、生徒様の体力やペースに合わせて無理なく進められるよう、基本から丁寧に指導いたします。初心者専用のクラスもご用意しており、初めての方がついていけないという不安を感じることなく、ご自身のペースで楽しみながら進めていただける環境です。

  • ライフスタイルに合わせて
    選べるコース

    ライフスタイルや目標に応じた多様なコースを提供しております。忙しい方のための短時間で完結するクラスから、リラックスしたい方におすすめのゆったりとしたリズムで進行するクラスまで、目的に合わせて無理なく選択できるよう多彩なプログラムを揃えています。毎日の生活リズムやご予定に応じて、自分にぴったりのレッスンを選べるため、効率よくヨガやピラティスを取り入れられます。

  • 心身の不調を改善へ導く
    レッスンを実施

    心身ともにリフレッシュできることを目指したレッスンを展開しています。忙しい日常で蓄積された疲れやストレスを和らげるために、ヨガやピラティスを通じたエクササイズを行い、ゆったりとした動作で身体を伸ばし、深い呼吸を意識しながら心を落ち着ける時間をご提供します。身体を動かすことで普段気づかない部分の緊張をほぐし、柔軟性を引き出すことが期待できるレッスン内容です。

  • 豊富な経験と
    確かな指導力のある講師陣

    各講師がヨガやピラティスの知識と実績を持ち、ご希望やお悩みに合わせた的確な指導を心がけています。初めての方から経験者の方まで、幅広いレベルに対応できるため、一人ひとりに寄り添ったきめ細かいサポートでご満足いただいてきました。講師陣の豊かな指導経験が生徒様のモチベーションを引き出し、心身のバランスを保ちながら自己のペースで上達を実感いただけるよう努めています。