アロマを焚いた空間でヨガを行います。
身体の硬い方初めての方でも無理なく安心して参加出来ます。
ゆっくり骨盤周りを整える動きで身体の中から流れを良くしていきます。
骨盤のゆがみが気になる方、冷えやむくみが気になる方におすすめ。
インナーマッスルを使って体幹を鍛えてきます。
呼吸に合わせてゆっくり伸ばしていきますので初めてでも安心です。
のクラスは体力に自信のない方、身体の硬い方でも無理なくご参加いただけます。
初めての方はを目安にご参加ください。
経験豊富なインストラクターがご案内致しますので安心してレッスンをお楽しみください。
レッスン開始20分前にスタジオにお越しください。
