ヨガなら東京都、自由が丘で健康的なダイエットもサポート

身体を整えることによってダイエット効果も導けるよう、一人ひとりの生徒様がお悩みや身体の状態に合わせてヨガに取り組める環境をご用意いたしました。たとえば骨盤を中心に身体の歪みにアプローチする骨盤ヨガや、運動量が多く筋肉の強化に役立つパワーヨガなど多彩なプログラムがございます。経験豊富なインストラクターが自由が丘の店舗やオンラインなどで丁寧にご指導いたしますので、無理なく取り組めるのも利点です。ヨガは健康的に痩せたい方や姿勢を整えたり筋肉をつけたりして見た目を整えたい方などに適しています。

姿勢や歩き方、日常的な動作の癖などにより、身体が歪んだり血行が悪くなったりすることがあります。ヨガはゆっくりした動作でありながら、様々な筋肉にアプローチできるため、凝り固まった身体をほぐしダイエット効果を導きます。ただし、継続していかなければまたもとの滞った状態に戻ってしまうのが常です。そのため、交通至便な自由が丘駅前に店舗を構えたり無理せず通える料金設定にしたり、ヨガを続けやすい環境づくりにも尽力しています。その甲斐あって15年もの長きにわたり生徒様から選ばれ続け、サービスを提供しております。