ヨガなら東京都、自由が丘でピラティス等多彩なトレーニング

メニューが豊富でヨガだけでなくピラティスのクラスもございます。ヨガとピラティスを組み合わせた初心者向けプログラムもあり、未経験であっても興味のある方は気軽にお試しただけます。ピラティスはリハビリのために開発され、身体に大きな負担をかけずに筋力の強化や怪我の予防などを導けるものとして用いられてきました。そのため、運動が苦手な方や体力がない方でも取り組みやすくなっています。内容によって運動強度は変えられるため、自由が丘で経験豊富なインストラクターが生徒様に合った適切な強度によりご指導いたします。

15年以上もの間、自由が丘でヨガやピラティスなどの様々なレッスンをご提供してまいりました。インストラクターは約30名おり、初心者向けから上級者向けまで多種多様なクラスを開講しています。男性のご利用も歓迎していることから、カップルやご夫婦などでご利用いただけるのもポイントです。また、自由が丘駅から徒歩約1分の好立地であるため、お買い物やお食事のついでにお立ち寄りいただくこともできます。楽しみながら取り組むことで、姿勢や身体のバランスを整えたりインナーマッスルを鍛えたりする効果が期待できます。