ヨガなら東京都、自由が丘で初心者でも分かりやすいレッスン

これまでにヨガをしたことのない初心者の方や身体が硬い方、運動が苦手な方などでも、無理なく受講できるクラスもご用意しております。プログラムの難易度がわかりやすいよう初級、中級、上級に分けています。体力に応じて選べるよう、あわせて運動量の多さも明示しました。初心者でも取り組みやすいものには「初心者歓迎」のマークも付けておりますので、まずはその中からお選びいただくと安心です。難易度の高いプログラムもございますので、通い続けてレベルアップした後も引き続き自由が丘でのレッスンをお楽しみいただけます。

15年以上の長きにわたり自由が丘でヨガのレッスンをご提供してまいりました。スクールとしての歴史が長いことに加えて、経験豊富なインストラクターが約30名も在籍しているのも特徴です。数々のレッスンで多くの生徒様にお教えしてきた経験を活かして、初心者でも無理なく取り組めるプログラムでお迎えし、一方的に進めるのではなく生徒様のご様子を確認しながら丁寧に進めてまいります。なお、身体の硬い方は無理をしてポーズを取る必要はございません。まずはヨガ独自の呼吸法でご自身と向き合うことから始めていただけます。