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クラスごとに様々なエクササイズに取り組みますが、いずれも深い呼吸とともに様々なポーズをとることで、全身の巡りを整えながら筋肉の緊張をほぐしていきます。結果、身体の様々な不調をケア、あるいは予防しやすくなるほか、美容にも嬉しいメリットが多数得られます。気になる方は、ぜひ自由が丘で始めてみませんか。

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健康と美容の両方に嬉しいヨガとピラティスのスクールを、自由が丘で開いています。経験と実績が豊富なインストラクターが指導を行っており、初心者の方でも無理なく楽しみながら取り組めるレッスンをご用意しています。