こんにちは！ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

こんにちは！
土曜日17時から担当しておりますmami @maming_yoga です

とっても暖かくて気持ちのいい週末ですね✨🌸

月曜日からはまた寒いようで、三寒四温…

本当の春が待ち遠しいです。

この時期、自律神経が乱れやすくなります

適度な運動(yoga)と深い呼吸
たっぷりな睡眠などで
カラダもココロも整えてあげてください☺️🌸

どなた様もご予約お待ちしております🧘‍♀️