[リラックスヨガ] | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

[リラックスヨガ]

今日は二十四節気の「啓蟄」

冬ごもりしていた生き物たちが
ゆっくり活動を始める頃

私たちの身体も
自然のリズムと同じように

ゆっくり、ゆったり、ちょっとずつ
動かしながら活動を始めることで

春仕様のリズムに
調整していきましょう

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水曜　14:00〜15:00
リラックスヨガ　Akiko

＊オンラインでもご参加いただけます
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