今月のテーマは、手で床を押す！ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

今月のテーマは、手で床を押す！
2月は背中から手へと向かう力を養いましたが
今月は反対に手から体幹へと繋げるべく

手の平のどこで床を押すのか？
その時、肘はどう意識しておくのか？
手で身体を効率よく支えるには？

こんなテーマで動きます。
お時間合う方はぜひ♡
ご参加お待ちしております！

#音楽をつけ忘れました
#お手本は動物たち
#自由が丘ヨガ #アロマヨガ

月曜日
10:15-11:15
アロマヨガ
担当: きみ