🌚✨ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

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明日は新月です💫
月が欠けきって見えない状態は陰の要素が強く、私達の身体としても鎮静したい状態にあります。ゆったりしたヨガや瞑想をする、とてもいいタイミングなのです🧘‍♀️🫶
アーサナではシルシャーサナ頭立ちが絶好の鎮静効果があるので、やってみました🩵🖤
今回はシルシャーサナ2です👯‍♀️

🧘‍♀️🪷lily lotus 自由が丘🪷🧘‍♀️
🕉金曜日11:00-12:00骨盤ヨガ
🕉日曜日16:30-17:30リラックス＆フローヨガ

REIKO

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