みなさま、こんにちは！ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

みなさま、こんにちは！
月曜amクラスリニューアルのお知らせです。

4月21日より、「ハタヨガフロー」とタイトルも変更となり、呼吸に合わせながらポーズを組み合わせ、身体を機能的に使っていくことを目的にした内容になります。

毎月ひとつのテーマを設定し、自分のクセを見つけたり、いつものヨガポーズも新たな角度から見直してみる、そんな気づきがたくさんのクラスです。

何となくヨガするのか？
それとも意識的にヨガするのか？

何か少しでも練習にヒントを持ち帰ってもらえるよう頑張ります！
皆さまのご参加お待ちしております！！

【月曜日】
10:15-11:15
ハタヨガフロー
担当: きみ
@matri_kimiyoga

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#自由が丘ヨガ