師走 | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

師走。

12月に入り
来年の足音が聞こえてくると

何かに追い立てられるようで
忙しなさを感じがちに。

そんな時には
呼吸や身体の感覚を
意識的に感じる時間をとって

忙しない日常から少し離れ
自分のリズムを思い出せたらいいですよね。

そんなマインドフルな12月を
ご一緒できれば幸いです🤍

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水曜　14:00〜15:00
リラックスヨガ　Akiko

＊オンラインでもご参加いただけます

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#リリーロータス #自由が丘ヨガ #セルフケア