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自律神経の乱れを整え、全身の巡りを良くするエクササイズを取り入れることで、女性特有のお悩みである更年期による不調をケアしやすくなることがございます。自由が丘で、初心者も経験者もご参加いただけるレッスンを行っており、経験豊富なインストラクターがポジティブな毎日を送りいただけるようサポートいたします。

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つらい更年期による不調は、ヨガやピラティスによって予防や緩和を目指せることがございます。毎日を健康で美しく、生き生きとお過ごしいただけるよう自由が丘でサポートしており、レッスンへのご参加を随時受付中です。