ヨガなら東京都、自由が丘で楽しく無理のないダイエット

筋肉や関節に無理な負荷を掛けない、ヨガを取り入れたダイエットに取り組める環境を自由が丘に用意いたしました。「激しい運動をハードに続けなければ、脂肪は燃焼しないのでは」とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。呼吸と動きを連動させることで筋肉をしっかりと使いながらストレスを解消し、代謝を高めることができるため、リバウンドをしにくいお身体をつくれます。ただ体重が落ちるだけでなく、美しい姿勢やシルエットもつくれる運動です。