ヨガなら東京都、自由が丘で初心者歓迎の丁寧なサポート

重いウエイトや自重で負荷を掛ける運動ではなく、心地よい刺激の運動で心身のバランスを整えたい方々に、最適なヨガレッスンを自由が丘で行っております。会得するまでに何ヶ月も掛かったり、メンタルコントロールが難しかったりする運動ではないため、初心者でも短期間でコツを掴み、楽しく続けられます。基本的なことをお気軽に学べるコースをはじめ、シェイプアップや骨盤の調整、マタニティーに特化したコースも用意しております。