[水曜・リラックスヨガ] | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

[水曜・リラックスヨガ]

心地よい気候の5月
大切にしたい養生ポイントは
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胃腸を温め、水分の巡りよく
下半身を動かし、血液の巡りよく

身体の中も外も冷やさないこと💡
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これだけ意識してみるだけでも

梅雨の重だるさや
夏バテ具合が変わってきます

新緑のエネルギーが満ちている5月

自分の身体にも
思いやりを満たしてあげましょう🤍

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水曜　14:00〜15:00
リラックスヨガ　Akiko

＊オンラインでもご参加いただけます
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