[水曜・リラックスヨガ] | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

[水曜・リラックスヨガ]

梅雨の足音が近づいていますね

梅雨はなんといっても
「湿気」とお付き合いの季節

程よい湿気は
身体を潤わせてくれますが

余分な湿気は
身体の重だるさや
気分までウツウツに💦

身体に湿気をためないためにも

適度に身体を動かしたり
湯船にしっかりつかり

じんわり汗をかいて
梅雨の時期を過ごしていきましょう🤍

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水曜　14:00〜15:00
リラックスヨガ　Akiko

＊オンラインでもご参加いただけます

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