˙ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

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　　　　朝
　　　はヨ
　　　じガ
　　　ま
　　　り
　　　ま
　　　す
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こんにちは♪
インストラクターのYuumiです‼︎
@yuumigroovy
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6月15日(日)〜9月28日(日)
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夏季限定🍧
朝ヨガはじまります🧘‍♀️
時間: 8:30〜9:30
※オンラインなし
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・６月〜9月の間、日曜日の朝に
季節限定のスペシャルクラスをお届けします。
静けさと涼しさが残る夏の朝🌿
感情を書き出すジャーナリングや📝
心と向き合う時間を大切にしながら、
呼吸に合わせてゆるやかに身体を動かしていく。太陽礼拝をベースにしたフローヨガで心身を整えるひととき。どなたでもご参加いただける内容です🔰はじめての方もお待ちしております💘✨
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𓂃CLASS MENU𓂃
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・ジャーナリング
・思いやりの瞑想
・アファメーション
・やさしい太陽礼拝フロー
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週の終わりと、はじまりのあいだに…
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ˋˋ自分と向き合う朝の習慣を、
　　　　　 一緒にはじめませんか？ˊˊ
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#リリーロータス
#自由が丘ヨガ
#世田谷区ヨガ
#朝ヨガ
#マインドフルネス