˙ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

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　　　　朝
　　　　ヨ
　　　　ガ
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🍉🌻🏝️🐚🌺
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こんにちは♪
インストラクターYuumiです✨
@yuumigroovy
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今日は2回目の朝ヨガ🧘‍♀️
ジャーナリングからスタート🫧
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　　　　　▸▸▸ 今日の質問は　◂◂◂
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　　　𖥣今、自分の中にある気持ちを
　　　　3つ挙げるとしたら？
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　　　𖥣その中で、「今一番大切にしたい」と
　　　　思った気持ちはどれですか？
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　　　𖥣なぜそれを大切にしたいと思うのか、
　　　　少しだけ書いてみましょう
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書いたことをシェアしてもらいました😌
誰かの感じたことって自分も感じた事のある
感情だったりして💕✨人の話しから
見える世界が広がる〜🕊️🫶
とってもとっても優しい時間でした🌹✨
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投稿を見てピピっと興味が湧いたら...
ぜひ一度、朝ヨガに来てみてください✨
お待ちしてます🥰✨
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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🍉朝ヨガ詳細🍉
6月15日(日)〜9月28日(日)
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夏季限定🍧
朝ヨガはじまります🧘‍♀️
時間: 8:30〜9:30
※オンラインなし
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・６月〜9月の間、日曜日の朝に
季節限定のスペシャルクラスをお届けします。
静けさと涼しさが残る夏の朝🌿
感情を書き出すジャーナリングや📝
心と向き合う時間を大切にしながら、
呼吸に合わせてゆるやかに身体を動かしていく。太陽礼拝をベースにしたフローヨガで心身を整えるひととき。どなたでもご参加いただける内容です🔰はじめての方もお待ちしております💘✨
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𓂃CLASS MENU𓂃
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・ジャーナリング
・思いやりの瞑想
・アファメーション
・やさしい太陽礼拝フロー
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週の終わりと、はじまりのあいだに…
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ˋˋ自分と向き合う朝の習慣を、
　　　　　 一緒にはじめませんか？ˊˊ
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#リリーロータス
#自由が丘ヨガ
#世田谷区ヨガ
#朝ヨガ
#マインドフルネス