[ 夏の準備期間☔️ ] | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

[ 夏の準備期間☔️ ]

梅雨になると

身体が重だるい・・・
心もモヤモヤしがち・・

そう感じる方も
多いかもしれないですよね？

そんな梅雨の時期は
夏の準備期間でもあります

夏バテ対策に
この時期できることは

軽く身体を動かしたり
お風呂に入って
じんわり汗をかいておくこと

そうすることで
夏にしっかり汗がかける身体になり
夏バテ対策にもつながりますよ✨

——————

水曜　14:00〜15:00
リラックスヨガ　Akiko

＊オンラインでもご参加頂けます

——————

#夏バテ対策　#自由が丘ヨガスタジオ