自由が丘リリーロータス💛インストラクター紹介💕ゆきえ先生💕 | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

自由が丘リリーロータス💛インストラクター紹介💕ゆきえ先生💕

💛レッスンで大切にしていること

その日の体調や身体の状態に合わせて、無理なく動くことを大切にしています。呼吸に意識を向けながら、自分だけのための時間を過ごし、
身体の使い方を丁寧に感じていきます。
未来の自分のために、筋力や柔軟性を少しずつ育て、心地よく動ける身体づくりを目指します。

💛 こんな方におすすめ

・運動不足を解消したい方
・身体を無理なく動かしたい方
・未来に向けて筋力や柔軟性を維持・向上させたい方
・呼吸を整え、心もリフレッシュしたい方
・自分自身と向き合う穏やかな時間を過ごしたい方

💛レッスンへ参加される方へ

ヨガは頑張るための時間ではなく、自分をいたわる時間でもあります。
その日のご自身の身体や心と対話しながら、無理なく心地よく動いていきましょう。
レッスンが終わる頃には、「来てよかった」と感じていただけるような時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

保有資格
全米ヨガアライアンスヨガインストラクターRYT200
全米ヨガアライアンスマタニティ産後ヨガインストラクターRPYT85
ベーシックリンパドレナージュセラピスト
日本統合医学協会　メディカルアロマインストラクター
シニアヨガインストラクター
ペインケアヨガインストラクター
介護予防運動指導員

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