自由が丘リリーロータス💛インストラクター紹介💕あきよ先生 | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

自由が丘リリーロータス💛インストラクター紹介💕あきよ先生

・土曜15:15 フロー&リラックス
・土曜17:00 骨盤ヨガ

💛レッスンで大切にしていること

ポーズを取ることが目的ではなく、大事なのは「どのようにポーズに辿りつくか」というプロセスです。そのために背骨、股関節、肩関節を中心に曲線の動きを繰り返し、安全かつ快適にポーズへ向かう練習を丁寧に行います。流れ、循環、連動性を体得できるようにします。

💛こんな方にオススメ

・呼吸を深め、心身の解放感を得たい方
・自律神経を安定させたい方
・マインドフルネスに興味がある方
・元氣になりたい方
・体幹を整え柔軟性を上げたい方
・股関節、肩関節をケアしたい方
・ひと味違うヨガを楽しみたい方

💛レッスンへ参加される方へメッセージ

Odaka yogaという「武道」「禅」「波の力学」が融合された新しいスタイルのヨガ流派をベースとしています。
流れる水のように曲線で動き続けることで柔軟性を作り出し、心と体が解きほぐされる開放感と瞑想感をお楽しみ下さい！
いくつになっても、どれだけ激しい社会になっても、皆さまの心と体は自由であり、自分らしく輝けるように、ヨガを通じて一緒に心身のバランス作りをしていきましょう。

保有資格
・RYT200
・Odaka Yoga®200正式指導者資格
・Odakaマタニティ指導者資格
・IHTAシニアヨガ
・Thai Vedic Bodywork Level1,2認定セラピスト
・AEAJアロマテラピー検定1級/ナチュラルビューティースタイリスト
・JATBコンディショニングライセンス
・全健会所属カイロプラクター

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