現代の忙しい生活、情報量の多さで心身のバランスを整えることが難しいと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ピラティス等のエクササイズにより、心と身体をリラックスしていただける環境を自由が丘に整えました。採用しているエクササイズは心拍数を上げ過ぎず、ペースを保ったまま無理なく続けられます。
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こんにちは🌟 ピラティススタジオへようこそ！花粉症でお悩みの方、免疫力を上げるためのヨガ呼吸やピラティスの効果を試してみ…
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春が近づいて、新しいことにチャレンジするのにぴったりの季節✨ この春、自由が丘のヨガスタジオで心も体もリフレッシュしませ…
新年、明けましておめでとうございます🎍🌅今年こそ心も体も新たにスタートを切りませんか？私たちのヨガ＆ピラティススタジオで…
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⭐︎自由が丘 女神祭り2025. 今年はみんなでCIAOしましょ！☺︎ ゆみ先生のお心の深さにより、リリーロータスから ワインとイタ…
🌼🍁季節の変わり目に差し掛かり、体調管理がますます重要になってきますね。体と心の健康を守るために、ぜひヨガやピラティスを…
火曜日10時15分〜11時15分 骨盤ヨガを担当している りおです！ 骨盤とは？ 身体の中心部分にあり、子宮や腸などを支えている …
✨ ・ 9/13〜9/15まで開催される日本最大のヨガイベント🧘♀️ ヨガフェスタ横浜に、木曜日の夜担当のTAKAが登壇します。 ・12:45…
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ご自身の姿勢、よーく気にして見ていますか？ 鏡に映る横からみた身体のライン、ガラスに映る自分のシルエット… 自分を知ること…
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寒い季節がやってきましたね❄️✨。冷え症や肩こり、腰痛、そして自律神経の不調に悩んでいる皆さんへ、癒しの時間をお届けします…
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