こんにちは＾＾ | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

こんにちは＾＾
木曜日リラックスヨガ担当いねです。

最近めっきりマイブームは、アサイー😌
アサイーてカフェで食べたいオシャレなものNo.1でした笑
家で作るなんて…って思いませんか？

作れます🫶絶賛のアサイーブームにて、毎朝アサイーボウル
してるのですが何故か飽きず。不思議🤔
きっと、味が淡白だからかな？
淡白すぎてお砂糖入れないと美味しくないです😂(わたしは)

おすすめは無糖アサイーにハチミツ混ぜてミキサーでぐるぐる
又は、加糖アサイー👌
ちなみに成城石井にある加糖アサイーおすすめです。
お店の味わいがします♪
ヨーグルトをinしてミキサーすると回りやすいです☺︎

肝心の効果効能、気になりませんか？
朝からミキサーしてまで💦
最初思ってたんですが🤣
ミキサーしてもいいわ👍🏻て思ちゃうアサイー☀️

✨アサイー効果効能✨
アサイーに含まれるオメガ脂肪酸は、肌の保湿を助けると
共に高い抗菌作用で肌の老化を遅らせ、シワやたるみを
予防する効果が期待できます。
また、鉄分が豊富なので貧血予防だけでなく、肌の色つやを
良くする効果も期待できます。

…控えめにいっても、、最高じゃないですか？😘

みなさん、一緒に朝アサイーしませんか？

毎週木曜日 11：40〜12：40 リラックスヨガ　ゆう