こんにちは🌝 | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

こんにちは🌝
自然大好きヨガインストラクターの
Rinaです🧘‍♀️

2月末ですが空を見上げると、
蕾が膨らんで春のような陽気🌸

先週までの寒い日から一転して
暖かい日が続きますが
皆さん体調いかがですか？

気温や湿度の急な変化は
自律神経が乱れを引き起こすことがあるそうです。

もしも身体の何処かに不調を感じていたり、
浮腫や倦怠感を感じたら
今晩は思いっきり身体を伸ばして

身体を軽くして、ポカポカ陽気の週末を楽しみましょう🤍

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2025年3月のスケジュール
毎週金曜　20:00〜21:00
リラックスヨガ

◎代行
3/2、6、30(日)　
13:30〜14:30
アロマリラックスヨガ

3/14(金)
15:30〜16:30
ハートオブヨガ
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