"毎日選択" | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

"毎日選択"

こんにちは☺︎
5月病と言われる今月
割と情報に踊らされている場合も多く何か不調がでたら「5月病だからね」って"そのせい"にする場面、ありますか？☺️
思いあたる節のある人は少し自分の心の声を拾う回数を増やすと、不調や不満も少なくなっていきます。

毎日小さな選択をして生きてる私達
本当に小さな小さな事も、どうでもいいや~と見えることも、全て自分が選択しているよね＾＾

どの道を歩こうか
パン屋に入れば何を買おうか
どのビールにしようか
何を食べようか
扉は右から左どちらから入るか
靴下どっちから履いてる？
日焼け止め塗ろうかな？

よく考えてみると自分と会話していることに気づきます。
不調も不満も周りから刺激を得て自分がそうなった。ように感じますが
不調を選んでいるのは自分なの

毎日の小さな選択の積み重ねで未来の自分が作られているよ☺︎
5年後、どんな自分をイメージしますか？😌
少し考えに馳せてみつつ、快適に日々を過ごせるように。
自分に合ったリラックス方法を探してみるのも楽しいです＾＾

探し方がわからない。。
リラックスできる時間が見つからない、など感じていたらレッスン中にお声を聞かせてください。
一緒に探しましょう🍀
今月もよろしくお願い致します🙌

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⚫︎リラックスヨガ
木曜日 11：40〜12：40

5月は梅雨~夏に向けて体感強化

⚫︎美容痩身カッピング
木曜日 10：00〜11：00

便秘解消・くびれが欲しい人
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