「呼吸と動きを合わせ...
「呼吸と動きを合わせて、って言われるけど
意外と難しいんだ...
17.Nov.2025
✨
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毎週木曜日
20時半からハタヨガフローのクラスを担当しているTAKAです。
僕の書いた本が出版されました☺️
「かんたんお風呂ヨガ」
全国の書店で購入できます👍🏻
またAmazonでも「ヨガ 本 TAKA」などで検索するとすぐ見つかりますので、よかったらご読んでください。
日本独自のお風呂も活用したヨガの提案をしています。
一般の方が知らないような豆知識なども豊富に掲載していますので、上級者の方にも楽しんでいただける仕様になっています。
ナマステ
#自由が丘ヨガ
#リリーロータス
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ナマステ
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自由が丘ヨガ＆ピラティススタジオリリーロータス
住所：東京都目黒区自由が丘２丁目１１−１６ ニューパルビュー５F
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