[ 満月と秋の土用 ] | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

[ 満月と秋の土用 ]

今日は満月で秋の土用、
身体や心の様子はどうですか？

私は暦や月のサイクルを

自分の心身を観察する時の
1つの目安にしています。

同じ満月でも、その月によって
受け取る心身のサインは違い、

観察を続けていくうちに

少しずつ自分にとって心地よいリズムが
見えてくるのを実感しています。

ぜひ皆さんも少しだけ立ち止まって、
身体と心の声を観察してみてくださいね🤍

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水曜　14:00〜15:00
リラックスヨガ Akiko

＊オンラインでもご参加頂けます

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