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2025/11/07

ダイエット

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久しぶりに朝から太陽☀️出ましたね✨
そんな本日は立冬です。暦では冬となります。
気温が下がると身体の縮みクセがより強くなるので、今日はダウンドッグ&アップドッグ🐕で効率良く表裏を刺激して、冬に備えたいと思います🙋‍♀️💡

本日の代行情報です💡
🪷13:30アロマストレッチヨガ
ゆみこ先生➡️れいこ
🪷15:30ハートオブヨガ
まい先生➡️れいこ

🪷11:00骨盤ヨガ
こちらまたしても、れいこです😇
皆さま、心よりお待ちしております👼

🧘‍♀️🪷lily lotus 自由が丘🪷🧘‍♀️
🕉金曜日11:00-12:00骨盤ヨガ
🕉日曜日16:30-17:30リラックス＆フローヨガ

REIKO

#2025立冬　#自由が丘ヨガスタジオ　#リリーロータスヨガ　#フロントライン伸縮　#downdog #updog　#バックライン伸縮　#陰陽バランス

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自由が丘ヨガ＆ピラティススタジオリリーロータス

住所：東京都目黒区自由が丘２丁目１１−１６ニューパルビュー５F

自由が丘でのピラティスの魅力

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