「呼吸と動きを合わせて、って言われるけど | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

「呼吸と動きを合わせて、って言われるけど
意外と難しいんだよね」

本当にそう思います。

でも難しいからこそ、探しがいがあるし
時間がかかるからこそ道の途中で見つける感覚もある。

月曜日のハタヨガフロークラスでは
それぞれが課題に取り組みながら
太陽礼拝をベースに動いています。

動きの基本が詰まっている太陽礼拝を
なんとなくサラーっとやるか？
ひとつひとつを大切にしながら動くのか？で
得られる感覚が全く違うものになる。

ぜひ、あなただけしか味わえない感覚を
一緒に探してみましょう！

【月曜日】
10:15-11:16
ハタヨガフロー
担当: きみ
@matri_kimiyoga