インストラクター紹介 | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

インストラクター紹介
YUMIKO先生

●金曜日：11:00 骨盤ヨガ
●金曜日：13:30 アンチエイジング腸活ヨガ

★レッスンに心がけている事

レッスンを終えた後、「心も体も軽くなった」と感じていただけるような、明るく心地よい時間づくりを大切にしています。

お一人おひとりの体の特徴やその日のコンディションに寄り添い、不調の原因に気づき、ご自身でセルフケアができるようサポートします。
無理なく続けられる、その方に合ったレッスンを心がけています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★こんな方におすすめです

ー肩こりや腰痛など、体の不調を改善したい方
ー心も体もすっきりとリフレッシュしたい方
ー腸活や食育に興味があり、内側から健康になりたい方
ー骨盤を整え、姿勢や体のバランスを改善したい方
ーヨガのポーズを楽しみながら、無理なく体を動かしたい方

★参加者へのメッセージ

ヨガが初めての方も、経験者の方も大歓迎です。
年齢や体の硬さを気にせず、ご自身のペースで安心してご参加ください。

心と体を整えながら、一緒に笑顔あふれる楽しい時間を過ごしましょう。
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
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