こんにちは🌝 | ヨガは東京都、自由が丘から日々のレッスンの様子などをお届け | ブログ

こんにちは🌝
自然大好きヨガインストラクターの
Rinaです🧘‍♀️

4月は温かい日が増え
夏の海が大好きな私は既に
毎日ウキウキです😆

写真は私が大好きな海の中から見た景色をご紹介
🐳動画はクジラの声入り💙

限られた時間の中で
自分の呼吸音が反復して聞こえてきて
まるで泳ぎながら極上のシャバーサナが
永遠に続いているような神秘的な世界です

実は海の中で意識する事は
ヨガの練習中にとっても似ています

静かな呼吸と全身の感覚
そして落ち着いた心

私の身体を通して
どうか皆さんに海のエネルギーが届きますように🧜‍♀️🤍

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2025年5月のスケジュール

毎週金曜　20:00〜21:00
リラックスヨガ
※5/23、30は代行です

5/12(月)　18:45〜
骨盤ヨガ
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@rina_de_mar_y_tierra
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#自由が丘ヨガ
#オフザマット