生徒様に、ヨガやピラティスの効果を感じながら楽しく継続いただけるよう、スタジオのこだわりやレッスン内容をブログを通じて発信しております。ブログでは、指導者の経験やトレーニングに対する想い、レッスンの楽しさや魅力を詳細にご紹介し、これから始める方にもご利用の参考にしていただける内容を心がけています。
「🌻代行 & 休講情報🍉 毎日暑い日が続きますね🕶️ 冷房や冷たい飲み物ばかりでカラダを冷やさず この時期にしっかり汗をかいておき…」
「🌞🌞 おはようございます✨ 週明けくらいには梅雨明けだそうです🌈 🧚🏻♀️本日の代行情報🧚🏻♀️ 13:30アロマストレッチヨガ ゆみこ先…」
「🌝🌝 今日は満月ですね✨ 私達人間は約60%はお水で出来ていますので、月の引力の影響をかなり受けると言われています。中でも骨盤…」
「#自由が丘ヨガ #リリーロータス #自由が丘ヨガスタジオ #自由が丘リリーロータス #ヨガスタジオ #ピラティス #アシュタン…」
「こんにちは✨ 自然大好きヨガインストラクターの Rinaです🦭 ヨガの練習が日常に入り込んで 気がつけばもう、10年くらい！ 最近…」
「[ 水曜・リラックスヨガ ] 梅雨がすでに明けてしまったような 気温と湿度の毎日ですね 身体の様子はどうですか？ 心の様子は…」
「皆さんこんばんは！あやのです☺️ 水曜19:00〜のクラスを担当しております、あやのです。 蒸し暑さが増してきて、体にも心にも…」
「皆様、こんにちは💛リリーロータスのホームページではヨガとピラティスに関する記事を「コラム」で発信しています。 ヨガ&ピラテ…」
「北海道のお土産をいただきました ありがとうございました😊 湿度が高く身体が重だるい季節ですね ヨガでカラダと気持ちをスッキ…」
「˙ ˙ ˊˊ 朝 ヨ ガ ˎˎ 🍉🌻🏝️🐚🌺 こんにちは♪ インストラクターYuumiです✨ @yuumig…」
「🌞🌞 おはようございます✨ 梅雨はどこに行ってしまったのかと思うような夏日ですね🌿 本日の代行のお知らせです🧘♀️ 🪷13:30アロマ…」
「最新の代行情報です🌻 梅雨☔️明けたのかな？？😂 2日位しか雨を感じていないような…🤔 今年の夏も暑くなりそうです! 熱中症対策…」
「毎週月曜日のハタヨガフロークラスは アーサナの目的や意識をみんなで合わせていけるように 月毎にテーマを決めて動きます。 6…」
「🌞🌿 おはようございます、とっても気持ちのいい朝ですね😇 とは言え湿度が上がりやすいこの時期は、リンパの刺激に限ります🕊️私の…」
「˙ ˊˊ 朝 はヨ じガ ま り ま す ˏˏ 🍉🌻🏝️🐚🌺 こんにちは♪ イン…」
「[水曜・リラックスヨガ] 梅雨の足音が近づいていますね 梅雨はなんといっても 「湿気」とお付き合いの季節 程よい湿気は 身…」
「自由が丘 朝ヨガ リリーロータス 毎週日曜 8：30～9：30 朝ヨガ ゆうみ先生 朝ヨガ 始まります♡ 6/15(日)～新規開催 静け…」
「こんばんは🧘🏻♀️🌿 水曜19:00〜のクラスを担当しております、あやのです。 梅雨が近づき、空気の湿度が高まってきましたね。 こ…」
「今月のテーマは体幹に4つのリングをイメージすること。 今日はそれに加えて股関節をいろんな方向に動かして バランスポーズま…」
「最新の代行情報です！ よろしくお願いいたします。 夏日ですね☀️ 水分補給しっかりしましょう＾＾ コーン茶🌽おすすめです。 木…」
「"毎日選択" こんにちは☺︎ 5月病と言われる今月 割と情報に踊らされている場合も多く何か不調がでたら「5月病だからね」って"そ…」
「[水曜・リラックスヨガ] 心地よい気候の5月 大切にしたい養生ポイントは ・ ・ 胃腸を温め、水分の巡りよく 下半身を動かし、…」
「🦢🩷 骨盤ヨガでも良くやる白鳥のポーズは、個人的に好きなポーズです。ヒップアップ効果とふくらはぎ刺激で、身体が活性化します…」
「ダウンドックってちゃんと身体をつかえて 伸びてくると、実はひと息つけるポーズだったりします☺️ えー！キツ〜いって声が聞こ…」
「こんにちは🌝 自然大好きヨガインストラクターの Rinaです🧘♀️ 4月は温かい日が増え 夏の海が大好きな私は既に 毎日ウキウキで…」
「こんばんは☺️🌼 水曜日19時〜のクラスを担当しているあやのです。 最近の私は、ChatGPTと仲良しです。 どんなことでもすぐに教…」
「最新の代行情報です。 よろしくお願いいたします☺︎ GWはご予定皆さまありますか？ 長いおやすみはウキウキしますね🍀 出かける…」
「🌟自由が丘で心と体をリフレッシュしませんか？🌿ヨガビギナーの方にも安心してご参加いただける、無料体験レッスンを開催中です😊…」
「極楽鳥のポーズ🕊️ このポーズやりますって言うと、 いつも悲鳴があがっていたのを思い出します😂 それからこのポーズは年に2回と…」
「みなさま、こんにちは！ 月曜amクラスリニューアルのお知らせです。 4月21日より、「ハタヨガフロー」とタイトルも変更となり…」
「みなさま、こんにちは！ 月曜amクラスリニューアルのお知らせです。 4月21日より、「ハタヨガフロー」とタイトルも変更となり…」
「🌸🌸 おはようございます🌞 本日の代行情報です🧘♀️ 🪷13:30 アロマストレッチヨガ ゆみこ先生➡️れいこ 🪷15:30ハートオブヨガ まい…」
「こんにちは☺︎ 木曜日11：40〜12：40 リラックスヨガ担当のゆうです みなさん、アーシングてしてますか？😌 裸足になろう歩こう…」
「こんにちは、土曜日の17時からのクラスを担当してますmamiです やっと晴れてくれたと思ったら桜🌸散り始めましたね。 まだ見て…」
「毎週金曜日15:30-16:30 まい @fmai0904 ♡ ハートオブヨガ 📢4/11・18は れいこ先生 @yoginism_rachel が代行してくださいます。 …」
「[水曜・リラックスヨガ] 春は冬に溜めたエネルギーを 外へ外へ開放していく季節ですね ・ ・ 身体をのびやかに動かし 呼吸を…」
「お知らせ リリーロータスより皆様にSMSでアンケートをお送りしております。０５０から発信されておりますが怪しいメールでは…」
「こんにちは🌝 自然大好きヨガインストラクターの Rinaです🧘♀️ 3月は雪が降ったり 夏日のような温かい日が来たりの寒暖差 そし…」
「🌚✨ 明日は新月です💫 月が欠けきって見えない状態は陰の要素が強く、私達の身体としても鎮静したい状態にあります。ゆったりした…」
「🌿自由が丘のヨガスタジオで体も心もリフレッシュしませんか？✨初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスを多数ご用意して…」
「こんにちは☺︎ 暖かい日が続いていますね🌸 街にはちらちら桜の咲く木もみかけます。 四季を感じること、旅や特別な場所へ出かけ…」
「✨ ・ 僕がヨガイベントを開催するときに、 いつも協賛してもらっている蒲鉾屋さん。 小田原蒲鉾いせかねさん✨ 奥さんが美ボデ…」
「いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。 木曜日19時〜フロー&リラックスヨガ担当のあやこです☺️ 花粉が本気を出してい…」
「🌿 こんにちは！自由が丘で心と体をリラックスできる特別な時間を提供しているヨガスタジオへようこそ 😊✨ 当スタジオでは、アロ…」
「皆さんこんばんは！ 水曜日19時〜のクラスを担当しているあやのです🧘🏻♀️ 今朝の吹雪には驚きました❄️ 気温が下がって寒かった…」
「毎週金曜 15:30-16:30 ♡ ハートオブヨガ 元気だけが取り柄なのですが、ここ最近の気温差には負けてしまいそうです🥲 大きな関節…」
「今月のテーマは、手で床を押す！ 2月は背中から手へと向かう力を養いましたが 今月は反対に手から体幹へと繋げるべく 手の平の…」
「𓅯カラダの声をキャッチしよう𓂃𓈒𓂂𓏸 腰、、、 なんか辛い、痛いな…違和感 怠いなぁ 思った時、さすってあげる？揉んでる…」
「ご自身の姿勢、よーく気にして見ていますか？ 鏡に映る横からみた身体のライン、ガラスに映る自分のシルエット… 自分を知ること…」
